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健康の記事一覧

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【お悩み解決】特別な器具も薬も使わずに辛い肩こりを軽減・解消する方法

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  • 日記・雑記

私は人から曲っているなぁ・・・と言われる位の猫背です。パソコンで長時間作業したりするとすぐに肩が凝って、ひどい場合には頭痛が起こることもあります。個人的には「猫背」が原因で肩こりになるんだから仕方ないかなぁと思っていたのですが、テレビで紹介されていた方法を実践したところ、劇的な効果がありましたのでご紹介します。

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最近どうもお腹の調子が悪い、そんなときは薬ではなく・・・

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  • 日記・雑記

お腹、特に腸の調子が悪くてこんな症状出ることありませんか？便秘のような下痢のような状態が続く、食べた後などにお腹が張る、すごくたくさんのガス（おなら）が出る、出たガス（おなら）の臭いが強い、こんなときは腸内細菌の状態が悪いから「乳酸菌」などの入ったものを食べればいい！！で改善しましたか？

口臭が強くても誰も教えてくれないから・・・器具でセルフチェック「口臭チェッカー」

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人の口臭に対して「臭い」と感じてもなかなか指摘してもらえませんし指摘することもあまりないのでは？それを言うことで傷つけたりしないか？関係が悪化したりしないか？そういう自分はどうなんだ？で指摘しにくいのです。そんな時こそ「公平」に計測してくれる機械に頼るのがベストです。以前は口臭チェッカーというと値段も高いし何だか店頭で買うのは嫌だし・・・で敬遠されがちでしたが、久しぶりに調べてみたら「え？こんな値段で買えるの？」と思う位低価格、しかも通販だから受注した人や梱包する人以外は誰にも知られることはないし、その人たちもいちいち気にしていないので安心！！

衝撃を吸収しておしりが痛くならないようにする「自転車用サドルカバー」

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特にスポーツタイプの自転車は座席となる「サドル」部分が細いため、体の一部だけに負担がかかってしまうことが多いので深刻な事態になることもあります。この「おしりの痛み」を軽減するために、また、お尻が痛くなる前に使える自転車用サドルカバーを集めてみました。

いつでもどこでも食べられて結構すぐに効果があった「乳酸菌の入った飴（キャンディ）」

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何かないかなぁとたまたま行ったドラッグストアに売っていたのが「生きた乳酸菌ヨーグルトキャンディー」。１袋２００円なので普通の袋入りキャンディとあまり変わらない値段。「乳酸菌入ってるみたいだけど値段からも効果は期待できないだろう」と１００％疑いながら購入してみました。

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器具やお金を使わない！！少しの努力で劇的に改善する「口臭対策」

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  • 日記・雑記

顔を背けたり、鼻の周りを押さえたりするだけで決して指摘してくれない「口臭」。かくいう私も長年これに苦しんで、昔はよく人と話すタイプの人間だったのが嘘のように人前で自信をもって話ができなくなり、話をしないから話し方が悪くなって伝えたいことがきちんと伝わらない・・・そんな経験の持ち主です。高い器具も試しましたし、歯医者にも通いましたがなかなか良くならずあきらめかけていましたが、いつもの器具を使いながらちょっとの努力で劇的に改善することができました。人がどう思う、どう感じるではなく「さわやかな感じ」が得られれば自信も湧いてきますよ。